理想的な腸内細菌のバランス
　
　

腸活と言えば“善玉菌を増やそう”
とよく聞きますが、

善玉菌がたくさんある状態＝腸内環境が良い◎
というわけではないのです☝🏻

腸内細菌（腸内フローラ）はバランスが大事

善玉菌:悪玉菌:日和見菌
2:1:7

これが理想的なバランスです✨

善玉菌が多すぎてもダメ
悪玉菌も0ではいけない
日和見菌も多すぎても少なすぎてもダメ
　
あなたはバランスを意識できてますか？
　
　
　

　

いろいろ試しても変われない、
何をしても効果が出ないと悩んでませんか？
1人で抱え込まず是非ご相談ください♡
DMからお気軽にどうぞ！
男女問わずご相談受け付けています☺︎
　
　　
　
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aLeum Beauty Room
˗ˏˋ 細胞ケアと腸活のインディバサロンˎˊ˗

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