梅雨に多い体の不調
2024/07/07
梅雨に多い体の不調ここ数日は梅雨の中休み？夏のように暑い日になっていますが、また来週から雨が続くみたいです☔️梅雨の時期は湿気が多く体に余計な水分を溜め込みやすくなります🚨そして気圧や気温の変…
顔下半分スッキリで若返り
2024/06/30
顔下半分スッキリで若返り老け顔にさせるお顔のたるみ👵🏻インディバフェイシャルで細胞からぷりぷりお肌に！あなたのお悩みは？☑︎ほうれい線☑︎マリオネットライン☑︎人中の伸び☑︎中顔面の長さインディバフ…
腸綺麗ファスティング
2024/06/26
腸綺麗ファスティング私たちが行っているファスティングは酵素ドリンクやサプリを使うものではなく食物繊維など200種類の栄養素豊富なスーパーフードドリンクで行っています🥤私はファスティングよりファ…
30代から始めるナチュラルビューティー🫧
2024/06/17
30代から始めるナチュラルビューティー🫧巡りのいい体作りを…インディバの深部加温がお体に浸透。細胞活性でいらないものを排出し、栄養や酸素を取り込める準備をしますお体は37兆個の細胞からできていま…
Foreverのプロテインをオススメする理由🥤
2024/04/25
Foreverのプロテインをオススメする理由🥤①消化吸収の良いプロテインだから本来ソイプロテイン（大豆）は、消化吸収にかなり負担をかけてしまうものなので避けてきたけど、Foreverのソイプロテインは「分…
私の美容法
2024/02/08
私の美容法①朝に体を動かす②月に1回はインディバをあてる③尻トレをする④スーパーフードで栄養素を満たす⑤吸収のいいプロテインを摂る⑥質のいい睡眠をとる⑦ストレスを溜めないいろんな美容法がある中で本…
腸に優しいカフェを発見！
2024/02/05
腸に優しいカフェを発見！藤田美術館内にある落ち着いた雰囲気のカフェ静かにゆったり過ごしたい人にオススメメニューは緑茶、番茶、抹茶からお好きな物を選んでお団子が付いてくるあみじま茶屋🍵🍡📍JR大阪…
妊活で1番初めにやるべきこと
2024/01/31
妊活で1番初めにやるべきこと赤ちゃんは生まれてくる時ママの腸内細菌を受け継ぎます。赤ちゃんへの初めての贈り物は“ママの腸内細菌”とも言えます👶🏻妊活中のママさん、腸内環境は整っていますか？便秘や…
理想的な腸内細菌のバランス
2024/01/16
理想的な腸内細菌のバランス腸活と言えば“善玉菌を増やそう”とよく聞きますが、善玉菌がたくさんある状態＝腸内環境が良い◎というわけではないのです☝🏻腸内細菌（腸内フローラ）はバランスが大事善玉菌:…
腸活が大事な理由
2024/01/10
腸活が大事な理由腸というのはこんな役割があります☝🏻【栄養を吸収するところ】みなさん！食べ物を口に入れたら栄養が摂れたと思っていませんか？食べ物はまず咀嚼で第一段階の消化が始まり、胃で消化。…